Asana in Torsione

Gli Asana in Torsione hanno un'azione Rigenerante degli Organi Addominali, Toracici e della Gola. Inoltre migliorano l'elasticità in Rotazione della Colonna Vertebrale e di conseguenza, dal momento che quest'ultima è la sede della Volontà, portano a renderla più Aperta, Flessibile e Versatile. In fine stimolano  l'Apertura e l'Elasticità di Manipura (III Chakra), Anahata (IV Chakra) e Vishuddha (V Chakra), portando lo Sguardo non in Avanti, verso il Futuro, bensì in Dietro, verso il Passato. Riuscire a Guardare il proprio Passato con un Sereno Distacco, significa Essere Leggeri e Liberi nel Progredire nel Meraviglioso Viaggio dell'Esistenza.