Asana da Supino
Il Totale Abbandonarsi alla Madre Terra ci regala Leggerezza, Pace e Consolazione
Gli Asana da Supino portano il praticante ad Affidarsi pienamente alla Madre Terra esaltando così l'importanza di Muladhara permettendole così di Sostenerne ed Accoglierne il Corpo. Ogni azione, anche la più impegnativa, nasconde però la Consapevolezza di grande Sostegno, guidando così il praticante ad un Affidamento ed Abbandono di Se.
MATSYASANA
EKA PADA PAVANA MUKTASANA
SAVASANA
KARNA PIDASANA
SUPTA PADANGUSTASANA I
SUPTA PADANGUSTASANA II
VIPARITA KARANI
SETU BHANDA SARVANGASANA
HALASANA